/ 健康理念 /

應用傳統智慧於現代生活

源於5,000年中華養生文化,無限極創造了獨特的健康理念。為繁忙生活的您,提供一套簡單實用的養生方法,從內而外活出健康。

養生固本,健康人生

三平衡


健康

家庭

事業

三富足


時間

財富

精神

三和諧


個人

集體

社會

三調養、四合理

扶正氣


正氣是人體內流動的生命力量,幫助維護正常生理活動能力。正氣包括免疫力,能由內之外煥發身體最佳狀態。扶正氣,使人體自身有效地抵禦各種治病因素的侵襲,是健康的前提。

平陰陽


陰陽是人體及自然界整體隊裡的兩個方面。陰代表生命的營養劑,陽是生命的推動力,兩者互相依靠,互相影響。陰陽失調是導致疾病的根本,平陰陽是健康的關鍵。

調臟腑


中醫把人看成一個整體,稱人體的器官為臟腑,是身體的功能系統。臟腑在生理上相互聯繫,相互影響調臟腑,以保證臟腑功能運作正常,是健康的基礎。

臟:心、肝、脾、肺、腎

腑:胃、膽、三焦、膀胱、大腸、小腸

飲食


多菜少肉,七分飽

起居


每天充足休息, 晚上11時前睡覺,別忘記午休20分鐘

運動


每天行走一萬步

情志


心平氣和,追求良好的興趣和保持正面思維