/ 健康理念 /

应用传统智慧于现代生活

源于5,000年中华养生文化,无限极创造了独特的健康理念。为繁忙生活的您,提供一套简单实用的养生方法,从内而外活出健康。

养生固本,健康人生

三平衡


健康

家庭

事业

三富足


时间

财富

精神

三和谐


个人

集体

社会

三调养、四合理

扶正气


正气是人体内流动的生命力量,帮助维护正常生理活动能力。正气包括免疫力,能由内之外焕发身体最佳状态。扶正气,使人体自身有效地抵御各种治病因素的侵袭,是健康的前提。

平阴阳


阴阳是人体及自然界整体队里的两个方面。阴代表生命的营养剂,阳是生命的推动力,两者互相依靠,互相影响。 阴阳失调是导致疾病的根本,平阴阳是健康的关键。

调脏腑


中医把人看成一个整体,称人体的器官为脏腑,是身体的功能系统。脏腑在生理上相互联系,相互影响调脏腑,以保证脏腑功能运作正常,是健康的基础。

脏:心、肝、脾、肺、肾

腑:胃、胆、三焦、膀胱、大肠、小肠

饮食


多菜少肉,七分饱

起居


每天充足休息, 晚上11时前睡觉,别忘记午休20分钟

运动


每天行走一万步

情志


心平气和,追求良好的兴趣和保持正面思维