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無限極健康理念


無限極健康理念養生固本,健康人生

無限極汲取中華五千年優秀養生文化的精隨,提出養生固本,健康人生的健康念

三平衡

健康、家庭、事業的平衡

三富足

時間、財富、精神的富足

三和諧

個人、集體、社會的和諧

養生固本三調養;四合理

三調養

正氣、陰陽、臟腑的調養

正氣

人體內在維護正常生活活動的能力。扶正氣,使人體自身有效地抵禦各種致病因素的侵襲,是健康的前提。

陰陽

組成人體及自然界整體相對立的兩個方面,陰陽失調是導致疾病的根本,平陰陽是健康的關鍵。

臟腑

人體內臟的總稱。調臟腑,以保證臟腑功能正常發揮,是健康的基礎。

四合理飲食起居運動情志的合理

飲食

多菜少肉,七分飽

起居

20分鐘午休,23點前睡覺

運動

每天行走,一萬步

情志

正面思維

健康人生三平衡三富足三和諧

三平衡

健康、家庭、事業的平衡

三富足

時間、財富、精神的富足

三和諧

個人、集體、社會的和諧






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